人生RPG。學腹式呼吸的方法

今天遇到強哥，一個樂團主唱兼作詞作曲

我問他說，難道你平常講這麼多話都不會氣虛嗎？（講話講到累）他說其實你只要學會腹式呼吸就比較不會累了！再加上發聲位置的改變，就可以像他一樣講一整天都沒問題。他提出了一個很具體學腹式呼吸的方法：在床上放輕鬆的呼吸其實就是用腹式呼吸，讓自己在站著的時候也像躺著時一樣自然的腹部起伏去呼吸，這就是了。另外以前一直覺得用講話用喉嚨會痛，所以把發聲位置調高到鼻腔，讓聲音比較能出得來，但強哥說其實要輕鬆的話，不是向上提，反而是向內深入，用丹田來說話。看來真的慢慢得越來越可以想像丹田是什麼了：Ｄ